膝の黒ずみの原因とは何？美膝をゲットまでの生活習慣の見直し！

膝の黒ずみが気になることはないでしょうか？膝が出るスカートを履いたときに鏡の前で、「こんなに黒いの？」と自問してしまうことがありますよね。

膝は曲げていると色もさほど気になりませんが、足を真っ直ぐにすると色の黒ずみがくっきりしてみえます。そして、黒ずんでいるだけでなく角質が定着してくると、膝頭のあたりが目立ってしまいます。

<また、くるぶしに座り胝までできてしまっていると、パンツルックでもサンダルだと足元が人目についてしまいすね。

管理人も以前、膝の黒ずみが気になりだして、どうにかできなか悩んだ時期がありました。

黒ずみは一度できてしまうと、なかなか無くすのが大変です。かかとのように軽石でこするとかえって、黒ずみを悪化させてしまい、膝の皮膚はデリケートです。

とはいえ、膝のお手入れはこまめにしていけば、改善ができます。それには、何故黒ずみができてしまうのかを考えて、生活習慣を見直すのが効果的です。

そこでこの記事では私が知ることができた「膝の黒ずみの原因」を全てお伝えするとともに、私がおこなってきた対処法もご紹介いたします。

膝の黒ずみの原因
- 黒ずみの原因とメカニズム
膝の黒ずみができる動作
まとめ

膝の黒ずみの原因

まずは、膝の黒ずみができてしまう原因を探ってみましょう(^^♪

黒ずみの原因とメカニズム

膝が黒くなる原因は、摩擦、刺激、圧迫、乾燥などがあると言わています。黒ずみができる場所は体の中でも、伸びたりちじんだりする関節の箇所ですね。

関節がある場所の、【肘】や【膝】を使って、立ったり座ったりを繰り返す際に、そこに力をかけたり、膝ついてこすると、黒くなってしまいます。

製薬会社の小林製薬のサイトでは、【黒ずみのメカニズム】について以下のように説明しています。

皮ふへの圧迫や摩擦などの刺激により炎症を起こし、メラニン形成と過剰角化が進行し、黒っぽく分厚い皮ふになります。これがいわゆる“黒ずみ”です。身体の皮ふの中でも、特にひじやひざといった関節は、「ひじをつく」「ひざ立ちの姿勢を取る」などの日常的な習慣として机や床・地面と接することが多く、物理的な刺激を受けやすい箇所です。引先先 : 小林製薬　ニュースリリース　黒ずみメカニズム

この膝を畳について、立ったり、座ったりする回数が多いと、それだけ膝の肌をこすることになりますので、その刺激で黒くなってしまいます。

肌が刺激を受けると、メラノサイトが刺激されてメラニン色素が作られてしまいます。そしてメラニンがそのまま積み重なってしまうと、色素が沈着して黒ずみになってしまうのです。

また資生堂のサイトでは、メラニン生成のことを以下のように言ってます。

通常は肌のターンオーバー（＝肌の生まれ変わり）により、メラニン色素は皮膚の外側に押し出されて、次第に消えることがほとんどですが、紫外線を浴び続けたり、ターンオーバーが正常に行われないと、そのまま色素沈着となって残り、消えにくくなることがあります。このほか、色素沈着の原因として、衣服の擦れやナイロンタオルの使用といった物理的刺激が挙げられます。また、ストレスやホルモンバランスの乱れが関係している場合もあります。引先先 :　資生堂　色素沈着のケア

長々と引用文をご紹介しましたが、膝の黒ずみを作ってしまうのは、だいたい畳に座る・立ち上がる時です。