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顔痩せは難しいと思うのは早すぎ?フェーシャルマッサージで顔の筋肉を刺激する

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顔痩せは難しいと思っていました。

しかし、マッサージを行ってみると、顔の輪郭が変わってシャープになってくるものですね。

普段マッサージは気持ちが良いだけだと思っていたのが、むくみ解消とシワの改善ができるものなのですね。

要は筋肉と脂肪を刺激することで、顔の肌が柔らかくなってきました。

顔瘦せは難しくないのです。

顔痩せは難しいと思うのは早すぎた

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この間、鎖骨にひびが入り、腕が上がらなくなりました。

それで、筋トレレッスンができなくなり、フェーシャルマッサージのレッスンに切り替えたのです。

オンラインヨガの筋トレのレッスンの代わりに、フェーシャルの「小顔のフェーシャルマッサージ」レッスンを受けマッサージを自分でしていたら、シワがとっても薄くなりました。

顔痩せは難しくない・メカニズム

私が受けているのは、SOELUというオンラインフィットネスのフェイシャルマッサージのレッスンです。

コロナで外出制限になり、最初はオンラインで筋トレのレッスンを受けていましたが、今は、顔のマッサージのレッスンを受けています。

レッスンは月に2回で、一人の先生のレッスンを受けています。

レッスンで行っているフェーシャルマッサージで、

顔瘦せにマッサージでリンパを刺激する

  • リンパを刺激すると、老廃物を外に出せる、

  • マッサージをすると、ほうれい線も薄くなる

ということのようです。

信じられないですよね。

でも、やってたらシワが薄くなってきました。

シワは皮膚が固くなっている、動きがない場所にできるそうです。

並行して、マッサージで顔を覆っている色々な筋肉を刺激することで、こわばっていた筋肉がリラックスして、老廃物も出て、顔がスッキリするということのようです。

顔痩せは難しくない・フェーシャルマッサージ

マッサージは大体30分です。 自分でもできます。

フェーシャルマッサージをする部位

フェーシャルマッサージは、セルフマッサージを行い、顔や頭のメンテナンスを行うということです。

適度にツボを刺激しながらマッサージをすることで、血行を良くし、フェイスラインが整ってくるようです。

不思議ですよね。

マッサージ箇所は、

  • 鎖骨周り
  • 肩周り
  • 首周り
  •   

といった部分です。

つぼを押しながら、ゆっくりとマッサージしていきます。

レッスンはオンラインで、タブレットで先生の顔を画面で見ながら行います。 ポイントや、指の使い方、マッサージの仕方を教えてもらえます。

ほうれい線のシワは、口を開けると酷くなると思っていました。

しかし、レッスンを受けて分かったのは、

  • シワは同じ状態で作られる
  • こわばっている筋肉を刺激して流動的にさせる

などをおこなうことで、筋肉も柔らかくなり、シワとなってるように固まっていた脂肪や筋肉が、柔らくなるということのようです。

マッサージで脂肪を柔らくして流動的

大きく口をあけて、「あいうえお」と口をうごかくことは、シワになると思っていました。

でも、レッスンで、口の周りの筋肉を刺激するから、逆にいいことが分かったのです。

つぼを押しながらリンパマッサージをすると、こわばっていた肌が柔軟になります。

フェーシャルマッサージのレッスンは、1回30分です。 レッスン名は、「小顔フェイシャルマッサージ」です。

先生は二人いて、どちらかなのですが、ギャルリー枠でなら、いつでも予約ができるのです。

コロナになってから、エステサロンには行っていませんし、運動不足もあり、色々な意味で、顔の血行も血の循環も悪くなっていたようです。

自宅レッスンなので、気軽にできます。

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