眠れない時の対処法はどんなこと？日常生活を見直すことに鍵ありです

「あ~今日は疲れた！」と思って早く布団に入り、ゆっくり寝ようと思っても、眠れないということはないでしょうか。体も疲れているし、なんか頭もぼーっとしているし、直ぐに眠れないのは可笑しいのですが、眠れないことがありますよね。直ぐに眠りにつけな…

睡眠不足でおきる影響にはどんなことが？いろいろな症状あります

朝起きて「体がだるい～」と体の不調を感じて、憂鬱な1日をスタートすることはないでしょうか。そんな日には頭痛がしたり、風邪をひいたりということもありますね。このような疲れは、眠っている時間が長くても、体がシャキッとするというものでもなく、睡…

アラフィフになって出てくる悩みは、やはり、シミとシワですよね～っ。小じわも去年まではなかったのに、朝に鏡を見て「シワが！」ということがあります。こんな嬉しくないことが、50代になると出てきます。一度シミやシワが出来始めると、これからどうな…

大体40代に入ってから、目の下のたるみやシワが気になってきます。皮下注射などもありますが、できれば自然のまま、何か貼ったりして、それで朝おきてすがすがしく、「美人(^^♪」なんて思えたらいいですね。目の下のたるみがなくなっていればいいなと思う…