美人と美肌-睡眠と美肌
「あ~今日は疲れた！」と思って早く布団に入り、ゆっくり寝ようと思っても、眠れないということはないでしょうか。 体も疲れているし、なんか頭もぼーっとしているし、直ぐに眠れないのは可笑しいのですが、眠れないことがありますよね。 直ぐに眠りにつけな…
朝起きて「体がだるい～」と体の不調を感じて、憂鬱な1日をスタートすることはないでしょうか。 そんな日には頭痛がしたり、風邪をひいたりということもありますね。 このような疲れは、眠っている時間が長くても、体がシャキッとするというものでもなく、睡…
朝起きて「あ～よく寝た！」と背伸びをし、鏡を見たら「今朝はお肌が絶好調」と、気分もルンルン。 逆に、朝起きて肌がいかにも疲れていると感じるときもありますね～。 管理人もその両方を感じることがあります。 夜に眠れないと、翌朝はお肌がかさついてい…
