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健康と美容

昆布だしの栄養と効能は?だしがらの昆布にはまだ栄養がある?

昆布でだしの「つゆ」はやはり美味しいです。 だしの素を使っても、つゆは作れますがやはり、昆布だしにはかないません。 昆布とかつお節を使うことで、相乗効果が出て旨味が出ます。 最強の旨味コンビでしょうか。 昆布水も有名で、手軽に昆布の栄養をとれ…

ヘナのおすすめ溶かし方は?これで綺麗に染まって長続きします

ヘナの白髪染めは、ヘアカラーに比べて定着が悪いと思われがちです。 それに仕上がりの色も、説明文どおりにならないのではないかと疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。 色が上手く出ないと、何度も白髪染めをしないといけませんし、他のヘアカ…

目の白目が充血して真っ赤になったら何日で治る?直後の症状と経過

年齢と関係があるのかわかりませんが、朝起きてなにか目がおかしいなと思っていて、洗面台で目が充血して真っ赤になっていたのを発見して、「驚いた」方もいっらしゃるのではないでしょうか。 実は管理人も、この夏に白目が充血してびっくりして、どうしたい…

抜け毛がひどい!枕についた髪の毛の本数が気になったらする事

朝起きて何気なく枕カバーを見ると、「抜け毛の数がひどい!」と思ったことはないでしょうか。 最初は、抜け毛を白い枕カバーの上に発見します。 そして気になり出し見てみると、カーペットの上やお風呂場のフローリングの上など、家の中のありとあらゆると…

白髪染の頻度はどのくらい?こめかみが気になるとき迷います

白髪染めはちゃんとやっていても、うまく定着しないのか、2,3日するとすぐ白くなってしまうことがないでしょうか。 そうなると、また白髪染めをしないといけないと思いすが、そうそう頻繁に白髪染めをして、頭皮には大丈夫なのかと心配になってしまいます。 …

寝ると肌が綺麗になる?眠ることと美肌にはどんな深い関係があるのか

朝起きて「あ~よく寝た!」と背伸びをし、鏡を見たら「今朝はお肌が絶好調」と感じたことはないでしょうか。 逆に、朝起きて肌がいかにも疲れていると感じるときもあると思います。 管理人もその両方を感じることがあります。夜が眠れないと、翌朝はお肌が…

睡眠不足でおきる影響にはどんなことが?いろいろな症状あります

朝起きて「体がだるい~」と体の不調を感じて、憂鬱な1日をスタートすることはないでしょうか。 そんな日には頭痛がしたり、風邪をひいたりということもありますね。 このような疲れは、眠っている時間が長くても、体がシャキッとするというものでもなく、睡…

切り干し大根の栄養と効能がすごい!食物繊維とカルシウムの宝庫

切り干し大根は大根を切って干したものですが、大根は天日にあてて乾燥させると、栄養価が『ぐ~ん』と上がります。 野菜を太陽にあてるのですから、あるビタミンは失われますが、その反面アップする栄養価もあるということです。ただし、この切り干しに限っ…