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アラフィフ-メンタル
アラフィフ-メンタル
アラフィフにって、なかなか辛い更年期時期があります。体の不調でメンタルの不調があります。そうなると、案外夫婦関係や友人関係にも影響してくるものですね。いつまでも続くわけではないですが、メンタルで落ち込まないように工夫が必要かなと思います。
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