アラフィフ

中年太りする人としない人の特徴は?自分の性格から導く瘦せ方

太ってくるのは脂肪が蓄積されていくからです。 単純に言えば「摂取カロリー」から「消費カロリー」をひいて摂取カロリーが多ければ脂肪となり、太ってきます。 ただそういう単純な話と考えにくいのが、男性も女性も、中年を過ぎてから太ってきます。 「これ…

50代主婦は孤独なもの?虚しさと孤独感はどうしたらなくせるものか

50代といえば、子育ても無事終わり、本当であれば「ルンルン」になる期間のように思います。 子供は巣立ち、忙しい子育ての時間から解放されて、いよいよ自分の時間を楽しもうと思う時期なはずです。 気持ちとしては、大きな任務を終えた満足感もあり、ほっ…

更年期のうつ対策とは?イライラや落ち込みはどうするといいのか

女性のほとんどが経験する「更年期」。 体の変化による自然な症状とはいえ、やはりいろんな不快な症状もあり、年齢を感じてしまったりで嫌なものです。 そんな更年期に起きるいろいろな症状の中で、特に怖いものの一つが「更年期のうつ」です。 精神的な落ち…

更年期障害の妻のヒステリーに夫は何を?妻を理解して関係改善

女性が更年期を迎えると、更年期障害と言って体の変調がやってきます。変調だけで済まなく、数々の不調がやってきます。 これらの「更年期障害」の症状は人により違いますが、頭痛がひどくなり、吐き気で寝込んだりとなって非常に大変な状況になる場合もあり…

50代の女性の生き方!自分らしい生き方とはどうしてみつける?

50代の女性の生き方は、身を置く環境で変わっていく面が多いかと思います。 子供がいる、いないことや、夫婦と親子の関係で、幸せに思える瞬間やそうでない面があるかと思います。 子供の成長で母親はなにかと、「うざがれる」存在を演じないといけないこと…

女性は何歳から太るもの?おばちゃん体型にならずに済む方法あります

あわよあわよというまに太ってしまい、「どうにかしないといけない」とは思っていたのに、気がつくと、おばちゃん体型になっていたという場合もあるかと思います。 このおばちゃん体型になるような、急に太る時期が女性にはあります。 何が変わるかは、ホル…

更年期障害で寝込むことが多い?母親の症状を受け継がないように

女性の多くが経験する「更年期」。体の変化による自然な症状とはいえ、やはりいろんな不快な症状もあり、年齢を感じてしまったりで嫌なものです。 更年期にはいろいろな症状が起きますが、ひどい時は何もすることができなくなり寝込んでしまいます。 精神的…

引っ越しで治った頭痛と吐き気!原因は山背(やませ)だった

頭痛の他の言い方で、北海道では〚頭病み〛という言い方をします。 管理人の母はその〚頭病み〛がずっとあり、吐き気もすごく山背になるとその日の午後から横にならないといられなかったのです。 寝室で横になっても〚うーうーー〛とうなり声が聞こえていま…