Sakurakoのグルメなフランスブログ

フランス生活とフランス料理・アラフィフ美人

2023-03-06から1日間の記事一覧

食塩5gってどのくらい?味噌汁も漬物も止めた方が良いのか悩みます

減塩を意識した食事を心がけたいと思っても、お味噌汁は1日に1杯は飲みたいとか、ベーコンエッグや漬け物を食べたいとかってありますよね。 油分がないから太らないしと思っても、塩分も危険です。 塩味は美味しいので、そこが大変です。 しかし、塩分は1日5…