Sakurakoのグルメなダイエットブログ

アラフィフが美人になるフランス料理グルメ

2020-04-05から1日間の記事一覧

血糖値を下げる食べ物とは?野菜の量と食べる順番で簡単に下がる?

血糖値を下げるために、何か特別な食べ物があるのでは思いますが、栄養士の方にそのようなものはありません。 と言われて始めたのは母の【血糖値下げ作戦】でした。 血糖値を下げるには運動をしないといけないと言われますが、運動ができない82歳の母でも…

大人のニキビの洗顔方法は?思春期とは違う特徴を知ってお手入れを!

大人になってからでもニキビは出るものですね。 きっと大人のニキビをどうしたら治していけるのかと、色々試している方も少なくないのではないでしょうか。 大人のニキビは特に、洗顔の仕方も大事です。 そこでこの記事では、大人になってからできたニキビで…

背中のニキビの原因って何?生活の見直しで3か月後に消えてくれる?

背中のニキビって、顔のニキビと違って年齢に関係なく出るものなのですね。 管理人もアラフィフでも背中にぽつぽつがでます。 何故かと思うと、背中はいつも油っぽいということがわかりました。 勿論体質というのがあるものなのでしょうが、それ以前に生活習…