Sakurakoのグルメなダイエットブログ

アラフィフが美人になるフランス料理グルメ

2020-02-22から1日間の記事一覧

50代女性の初心者の筋トレの始め方!ジムと自宅で比較しました

50代になってから急に中年太りが進み、どうにかして激太りを止めようトライするってないでしょうか。 私も50歳になる前にジム通いを始めました。 通うことに決めたのは、やはり期待があったからです。 色々体の変化もイメージしました。 でも、直ぐには効果…