Sakurakoのグルメなダイエットブログ

アラフィフが美人になるフランス料理グルメ

2019-03-14から1日間の記事一覧

更年期のうつ対策とは?イライラや落ち込みはどうするといいのか

女性のほとんどが経験する「更年期」。 体の変化による自然な症状とはいえ、やはりいろんな不快な症状もあり、年齢を感じてしまったりで嫌なものです。 そんな更年期に起きるいろいろな症状の中で、特に怖いものの一つが「更年期のうつ」です。 精神的な落ち…