Sakurakoのグルメなダイエットブログ

アラフィフが美人になるフランス料理グルメ

2018-12-11から1日間の記事一覧

ふくらはぎが太いのは細くなる?効果的な運動と避けた方が良いこと

最近ふくらはぎがなにか太くなったなと、急に気になることはなかったでしょか。 ふくらはぎや、太ももは遺伝により決まる体型もありますが、運動や歩き方で、筋肉がついていきます。 実は、管理人もふくらはぎがなんとなく、「ぼた~っと」してきた時がありま…