「オイルダイエット」をご紹介します。 フランス語で「セトジェーン」といって、やり方次第ではすごい効果があります。 ちょっとお腹や背中に脂肪がついてきたと感じていれば、有効なタイミングなのかもしれません。 今回ご説明するのは脂質を制限するダイエ…

中年になると、体型が変わってくるのは誰もが経験することです。食事にも気を付けて、運動もこまめに行っても、いままでのようにシャープな体型というわけにはいかなくなってきましたね～。 ただ、気を付けていると体重は落とすことはできますし、それなりに…

骨粗鬆症対策はすごく難しく、一度骨密度が下がるともう元にはもどらないと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 確かに骨密度を上げるのは難しいと言われています。でもできるんですよ！ カルシウムをきちんと摂取して、それと同時に摂取しな…

ババオラムはラム酒を使ったデザートです。 その上にシャンティのクリームを飾っていることが多いですが、サバランとも言わることがあるのです。 それも形がいくつかあり、大型のものから、小型のものまで、それでついている名前も違っています。 サバランと…

日本のオムライスにはご飯が入っていて、ふっくらとした卵と中のケチャップのご飯の組み合わせ、美味しいですね(^^♪ その他に、オムレツもあります。 オムレツはお馴染みで、どちらかというと、ご飯というよりもおかずで食べます。 ところがフランスでは、こ…

あわよあわよというまに太ってしまい、「どうにかしないといけない」と思っているうちに、おばちゃん体型になったってありますよね。 このおばちゃん体型になるような、急に太る時期が女性にはあります。 その時期には、 背中、 お腹、 太股 など、どっしり…

カプセルホテルは使ったことはありますでしょうか？ 羽田1泊するカプセルホテルなら、ファーストキャビン(ＦＩＲＳＴ ＣＡＢＩＮ)がおすすめです。 カプセルホテルというと、幅が１メーターくらいの２段ベッドのような空間なので狭いですが、その分値段がお…

函館のホテル建設も続いており、実際のところ新しいホテルが増えている感じます。 函館山の麓のドック周辺には、日本全国で朝食が美味しいホテルベスト10に選ばれているホテルもあり、観光名所になっています。 実際にホテルの朝食を目当てに宿泊する方もい…

やきもちを焼かない！ってできますかね？ 心の中はやきもちでいっぱいなのに、外からみると平静にみえて、やきもちをやいていないように見える人もいます。 心の中は外からは見えませんので、なんとも言えません。 ただ、いろいろ生活の中で、「やきもち」は…

グルテンフリーという言い方も、いまでは市民権を得た感じがします。 このグルテンフリーが話題になり、スーパーでもグルテンフリーの食品が販売されるようになりました。 実際のところ、一般のスーパーでは、グルテンが入っている食品がほとんどですし、少…

フランスのカフェでよく出てくるものの代表といえば「クロックムッシュー」ですね。 では、クロックムッシューとマダムの違い、それとレシピもあわせてご紹介します。 早速見てみましょう。 クロックムッシューとマダムの違い クロックムッシューのレシピ 盛…

中年太りが一旦始まると止まらない時期を経験したことはないでしょうか。 管理人も以前なら2,3日食べる量を減らすと体重が2,3キロすぐに減っていたのですが、50代になるとそれが無理になってきていました。 中年太りに入る環境は、40代のころからちゃくちゃ…

トリュフといえば、フォアグラ、キャビアと世界三大珍味の一つになっています。 珍味というからには、希少でその香りがかぐわしく、料理には使われています。 まがいものとは言わなくても、色々出回っているのも事実です。 トリュフとはどんな味や香りなのか…

じゃがいもといえば、こふき芋でしょうか。北海道ではじゃがいもを鍋で煮てふかして、バターをのせて食べます。 戦後にはお米がなかったときには、代用品として食べられていたそうです。 じゃがいもは、一見お腹に残るように思いますが、お米ほど腹持ちが良…

体脂肪を減らすにはウォーキングなどの、有酸素運動をするのが効果的です。 事実、ウォーキングをして瘦せている人は沢山います(^^♪ このウォーキングは、運動靴さえあれば簡単に始められる運動です。ですので、始めようと思えば、今日からでもできてしまう…