アラフィフにもなれば、抜け毛が毎日きになってきます。 朝起きて何気なく枕カバーで発見する、「抜け毛の数がひどい！」ということに。 本数がすくなくなれば、ボリューム感もなくってきますよね。 誰でも平等にある日やってきます。 そこで、サプリか増毛…

やきもちを焼かないことや、やきもちがないというのは、かなり珍しいと思います。 人の気持ちを探るのはとても難しいですし、本当にやきもちをやかないのかと自問自答すれば、自分の気持ちでさえ分からない時もあります。 とはいえ、昨日まで恋焦がれていた…

パンペルデゥはデザートで、食べ残しのフランスパンでも作ることができます。 最近は、ブリオッシュで作っているたり、バリエーションがあります。 そして、デザートなら甘いのですが、「サレ」といって、塩味のパン・ペルデゥもあります。 そんなバリエーシ…

ごまは万能な栄養食と言われています。 あの小さな細かいごまは、盛り付けにほんの少しだけつけても風味があります。 和食になら、豆腐に入れて胡麻豆腐もありますし、あえものにしても、美味しいです。 しかし、食べ方によっては消化されにくいとも聞きます…

中年太りが進行する50代です。太ってきたと感じていますか？ 50代は、どうしてもメタボが悪くなり体重が増えてきます。カロリーを落とした食事をしないといけない、とは思っていてもお腹がすいて食べてしまいがちですよね。 ですので、満足感を感じる食事の…

どんなに気をつけても、それでも急にぎっくり腰になってしまう時があります。 ぎっくり腰はなってしまったら、なるべく早く治すようにしたいものです。 実際に腰が痛いといって、ずっと家で横になっていられる訳ではありませし、安静にしていても外出もあり…

ラジオ体操と言えば小さい時に、夏休みの間学校の校庭や近くの公園でみんなで集まって行った運動でしたが、すごい体にいいんです。 大人になってからはなかなか行う方も少ないと思いますが、とてもよく考えられた全身運動で、大人になってもやることで、効果…

スーパーに小麦粉を買いにいくとパッケージに、「薄力粉」とか「強力粉」と書いてあります。 レシピには小麦粉が○○グラムと書いてあります。う～ん、どれを買えばいいのと思います。 小麦粉はもちろん小麦の粉なのでしょうが、それが薄力粉ともなれば、「薄…

友人関係や色々な付き合いで、「引け目」を感じる時はやはりあります。 引け目というからには、気軽に前に出られないとか、何かしら対等ではないと感じざる負えない面があるということです。 対等ではないなどの、「比較」については、やはりお金にまつわる…

スベスベお肌は誰もの憧れですね。 顔の肌が綺麗で、シミもシワもないだけでも、美人度アップです。 肌がスベスベなのは、顔の部位も勿論ですが、ボディのスベスベな肌もかなり魅力があります。 夏にノースリーブで写真を撮った時でも、肌の透明感やスベスベ…

ぎっくり腰は本当に痛いし、辛いものです。管理人も過去に何度もなったことがあります。 実際になってしまうと、軽ければ2、3日で回復しますが、それでも安静を強いられます。ひどくなると数週間かかることもあり、仕事も長く休むことになったりします。絶対…

ぎっくり腰になる時は、急になるものだと以前は思っていました。段ボールなどの重いものを持ったときなどに、「ギクッ」となってぎっくり腰になるなど良くあります。 しかし、ぎっくり腰になるのは、重い物を持つからなるというものでもなく、軽い物でもなに…

「来た～！」と思ったら、急に「動けな～い！」となってしまうぎっくり腰です。 今、ぎっくり腰で仕事を休まないような状況ですか？？ 大変ですよね。私も実はつい最近、またなってしまいました！ 普段気を付けていてもなる時はなってしまう、それがぎっくり…

太るのは脂肪が蓄積されていくからですが、「摂取カロリー」から「消費カロリー」を引いて摂取カロリーが多いと脂肪となっていきます。 太っていると、人から「あなたは食べ過ぎだから太ってしまうのです」と言われますが、摂取カロリーだけの問題なのでしょ…

最近ふくらはぎがなにか太くなったなと、急に気になることはなかったでしょか。 ふくらはぎや、太ももは遺伝により決まる体型もありますが、運動や歩き方で、筋肉がついていきます。 実は、管理人もふくらはぎがなんとなく、「ぼた~っと」してきた時がありま…